一般人訓練傳球或是和隊友配合，兩個人，或是三個人相互傳球，沒有人配合則乾脆就在牆上畫一個不大的圓圈，用不同的方式將球傳進這個圓圈裡邊，和nba全明星大賽技巧挑戰賽上面的其中一個環節類似。
不過實際上nba球員的傳球訓練比這個要複雜很多。
比如在球場上擺放幾張椅子，擺成一排，中間留一點間歇，不需要很寬，四五十公分就足夠，訓練者在椅子的一側，另外一個人在另一側，各自拿一個籃球，訓練者用擊地傳球的方式將球傳給椅子另一側的人，籃球要正好從兩張椅子的中間穿過。
而在訓練者將球傳出的時候，另一側的人同時將球平傳給訓練者，訓練者接球，重複剛纔的傳球動作，配合的人接住訓練者先前擊地傳過來的籃球，傳給訓練者......兩個人，兩個籃球，人不斷的往前移動中連續重複傳球動作。
並且，還可以用不同的方式傳球，比如背後擊地傳球，胯下擊地傳球......
又比如兩個人相對站立，各自拿着一個籃球，兩人同時將球傳給對方，兩個籃球在兩人手中不斷地傳遞，用各種傳球方式。
又比如......
總之很多。
孟雲用的也不止一種傳球訓練方式，給他充當陪練的是約瑟夫-揚，有時候是克雷格，不過孟雲不好意思佔用克雷格的休息時間，只好抓了約瑟夫-揚當壯丁。反正這個便宜小弟平時也沒什麼用處，權當廢物利用了。
“砰砰......”
籃球一次次在地板上彈起，落入約瑟夫-揚的手中，約瑟夫-揚又傳給孟雲，孟雲接住球，一個背後傳球，籃球擊地，反彈。
兩人中間是幾張椅子，不過椅子之間的間隙不是四五十公分，只有35公分，也就是比籃球寬了十公分的樣子。
這對於傳球的精準度要求很高。
“砰！”
籃球打在椅子上，傳球失敗。
約瑟夫-揚上前將椅子重新擺好，撿起籃球，對孟雲道：“孟，你還要練多久啊，這都已經晚上八點了？明天還有比賽呢。”
“我都不着急你着急幹什麼。”孟雲說道。
“那把椅子挪開一點行不行，35公分太近了，一般訓練都是50公分，苛刻一點的也就40公分，你這個太難了。”約瑟夫-揚抱怨，他是知道孟雲的習慣的，沒能達到一定要求孟雲是不會停下的，可是椅子就間隔35公分，實在太難了一點。
這麼下去，什麼時候才能回家？
至於明天還有比賽，那倒是沒什麼。
孟雲一場比賽打二十幾分鍾都不在意訓練太晚，消耗太多精力，約瑟夫-揚一場比賽就打幾分鐘，着實不存在這個問題。
“不行。”孟雲斷然拒絕：“就35公分。”想了想，孟雲又補充道：“你要是不耐煩可以先回去，我自己練。”
“你一個人怎麼練。”約瑟夫-揚嘀咕。
繼續訓練。
隨後，孟雲又換了兩種訓練方式，等到晚上九點才停下。
“約瑟夫。”孟雲看向約瑟夫-揚，笑道：“謝謝你，今天就到這兒，我們走吧。你餓了沒有，我請你吃東西。”
“就等你這句話呢。”約瑟夫-揚咧嘴一笑，無不豔羨的道：“你可是大富豪，我們這些新秀裡邊，估計就你最有錢了。”
孟雲簽了好幾個大公司的代言合同，雖然沒有公佈合同內容，但外界還是透過一些渠道知道了個大概，所以連約瑟夫-揚都知道孟雲賺了不少錢。
兩人離開球館，一起吃了點東西便分開。
回到公寓，趙昊還沒睡，正在研究資料，見孟雲回來和孟雲打了個招呼，然後趴在桌子上繼續埋頭苦幹。
孟雲也沒有閒着，簡單的洗漱之後打開電腦，研究比賽錄像。
“我錯了，這裡應該傳球的，隊友雖然沒有出現空位，但戰術已經跑到了。只要我把球給傳過去，隊友就能夠順勢進攻。要調動隊友的積極性就要讓隊友主動去進攻，而不是等着空位了我把球傳過去直接投籃，這樣效率太低了。”
“還有這裡，我傳的靠前了一點，也就是韋德，如果換了和我不是很默契的，恐怕這個球就拿不到了。”
“這兒，就是這個球，我應該加一點旋轉......”
孟雲一邊研究錄像，一邊反省，同時還會拿起筆做下記錄，不是爲了以後回過頭來看，只是進一步的加深印象。
這樣哪怕筆記放在那兒再也不看，效果也遠比就這麼走馬觀花要好。
一邊分析，一邊反省，一邊記錄。
這就是孟雲所做的事情，訓練是一部分，總結、分析、查漏補缺也是一部分，理論和實踐相輔相成，缺一不可。
一直到晚上十一點，孟雲才停下，伸了個懶腰：“昨天對陣尼克斯的比賽收穫還真是大，這麼一番總結和訓練下來，感覺我的組織能力提升了不少。”
“以前我還是太片面了，以爲組織進攻就是傳好球，可其實並不是這麼回事。組織和傳球，傳球只是其中的一部分，最關鍵的其實是組織。”
“嗯，先前我的傳球大概是一流水準，但真要說組織水平，恐怕還沒到一流。不過現在應該是到了。”
原本孟雲的傳球是一流水準，但組織能力卻不到。
這次和尼克斯交手，偶然捕捉到那種奇妙的感覺，令孟雲收穫巨大，組織能力纔算是真正達到了一流水準。
到如今，孟雲在組織進攻上才真正算是nba一流層次。
“如果能夠多捕捉到幾次那種奇妙的感覺，我的組織能力進步會更快。”孟雲唸叨，隨即就笑了，“這種事很難說，完全沒有規律，就像當初投籃那種感覺一樣。嗯，也不完全是沒有規律，還有有一點的，當初投籃也是，一開始是偶然，而後隨着我的投籃能力提高，捕捉到那種奇妙感覺到次數就多了起來。”
“是了，這種奇妙的感覺就像是超水平發揮，是超過我自身水平的狀態，所以只能夠偶爾捕捉到一次。但隨着我的技術進步，水平提高，和那種‘超水平’之間的距離減小，自然就能夠更容易的捕捉到了。”
“我只需要繼續努力提升自己。”