“艾斯，你這樣天天練這麼無聊的東西，還要練多久啊？”艾瑪努奧爾吐槽道，“我覺得你還是練投籃更好玩，我還能數你進了多少個球。”
“快了，明天早上和後天早上還有後天下午訓練完，我計劃的訓練課就結束了。”劉莽應道。
看着艾瑪努奧爾那副‘寶寶又累瘦了二兩’的樣子，劉莽忍不住笑道：“好了好了，等我練完了，請你去夜總會玩，要打包還是要堂食，都隨你。”
艾瑪努奧爾虎軀一震：“真的？咳咳，艾斯，我不累，一點都不累，要不要再練一會兒？”
看到艾瑪努奧爾那副樣子，劉莽無語的說道：“你先回去休息吧，我做完理療也回去了，明天早上七點半見。”
艾瑪努奧爾歡呼了一聲把東西收拾好離開了，劉莽先去洗澡。
洗澡的時候劉莽看了一下加里-佩頓防守訓練卡的進度。
已經完成十四又二分之一堂訓練課了，還剩一堂半訓練課，也就是12個小時的訓練，訓練就完成了！
1月份除了1號打湖人隊，之後20天，劉莽只要有空，都會抽半天時間來訓練，要是在主場打比賽，因爲老鷹隊這個月沒有主場的背靠背，劉莽就直接在休息日練整天，可惜這個月前十二場主場比賽很少，劉莽多數時間是比賽當天早上練半天，或者是到客場的當天傍晚，如果和主隊球星關係不錯，當天傍晚就去借球館練四個小時。
雜七雜八時間湊起來，這張球星卡的訓練課，不知不覺間就要完成了。
劉莽不知道訓練課結束後會得到什麼效果加成，但就算沒有那些加成，劉莽瘋狂的訓練着這些看似無聊的東西，卻在比賽中已經展現出效果了。
很多需要靠意識的防守動作，劉莽常常下意識的就會根據訓練中模擬的狀況作出反應。
不一定都對，有時候去防卡特、皮爾斯這些頂尖球星的時候，還會被對方利用這種下意識的反應的慣性，但對付角色球員的時候，太有效了！
單防這東西，除了每年那幾個一防球員，還得是他們入選一防的當年，其他人單防超級巨星甚至頂尖球星，其實都很難產生特別大的作用，能限制一點就不錯了，一防之所以是一防，而且是教練選出來的一防，就是因爲他們比二防和非最佳防守陣容球員防守更強，對頂尖球星甚至超級巨星都能有一定的限制。
當然，這也只是限制而已。
防守好，是對準一流球星、普通球星的防守效果，比如一個80-84能力評價的球星，正常來說場均十五六分，能把他們限制在場均得分以下兩三分，就是很成功的防守了，讓自己對位的球員得分低於平均表現，就是在防守端成功的做出貢獻。
這一點，劉莽想到了被79能力評價的笑曼巴拿到50+的景德鎮之王，很堅定自己的想法是正確的。
劉莽洗完澡，做完理療之後，開車回到家裡。
今天中午回到亞特蘭大，劉莽直接就奔球館來了，看了一下之後的賽程，就開始訓練。
不過這樣的日子對於這漫長的賽季來說，劉莽覺得還挺有意思的，有一個明確的目標，知道要在哪些方面提升自己，比大部分到了這個時候就漫無目的茫然的一場又一場的打比賽也不知道要做什麼的球員要好很多。
這樣的球員大部分是一二年級球員，想要讓自己進步，又不知道該怎麼進步，磨練技術又嫌訓練太累，想要一口氣吃成胖子，新秀牆也就隨之而來了。
劉莽已經過了這個階段，現在哪怕有任何一點可以提升自己的機會，都會瘋狂的訓練，避免自己的實力在生理和技術的巔峰期26-29歲這段時間到來之前實力停滯不前，能提升自己就儘可能的提升。
……
“大叔……”
劉莽剛把車停好走出車庫，聽到聲音跑出來的小蘿莉就跑來蹦到了劉莽的懷裡。
劉莽趕緊接住，抱着小蘿莉來到門口，到了門口，小蘿莉就下來了，去年12月慶祝了小蘿莉11歲生日後，小蘿莉在有人的時候，就很少湊到劉莽懷裡了，不過沒人的時候還是那麼黏着劉莽。
小蘿莉拉着劉莽的手走進門內。
“艾斯你回來了，去洗漱一下，一會兒要吃晚餐了。”亞莉克希婭圍着圍裙出來說了一聲，又回廚房去和劉莽的老媽繼續準備晚餐。
“好。”劉莽應了一聲。
看到自家老爸一個手扶着一個搖籃，自己的寶貝女兒正在老爸右手的搖籃裡睡得香香的，老爸正在看湖人隊和山貓隊的比賽，看得咬牙切齒的，電視沒開聲音，劉莽的老爸雖然咬牙切齒，也沒說話，怕把小孩子吵醒了。
劉莽看了下新買的超大液晶電視，比科比家的大，關鍵是在這巨大的像一個小型電影屏幕的畫面中，湖人隊69比92落後山貓隊20多分，劉莽心裡默默的說了句活該。
湖人隊的恐貓症，從山貓隊進入NBA就開始了。
劉莽跑過去用手指戳着艾薇兒的臉，嫩嫩的，小蘿莉也湊上來，戳另外一邊。
倆人相視一笑，繼續戳。
拿着一堆紅色的東西從樓上下來的萊維婭看到劉莽和小蘿莉的行爲，忍不住翻白眼了。
“艾斯，別把艾薇兒弄醒了，黛娜你也是，怎麼和你叔叔一樣這麼頑皮，你都是大人了！”萊維婭吐槽道。
“噢……”小蘿莉遺憾的收回自己的手，真的嫩嫩的好可愛。
劉莽聽到這話感覺哪裡不對，正要好好理論一下，萊維婭走了過來：“艾斯，把這些東西弄好貼好，今天我和克莉絲汀買了好多東西，都要累死了，我先去洗澡了。”
劉莽起身接過那一堆紅色的東西，看了下，有燈籠，有剪紙，以及一堆和過年有關的東西。
這些東西要在美國買到，還真不是件容易的事情啊……
劉莽想到了和馬刺隊的春節大戰，中午看賽程的時候，注意力都在晚上的新年大戰上，都忘了那天的早上，正好是國內的除夕夜！
想到今年是自己這輩子第一次和父母一起過年，劉莽朝着正在對着電視機咬牙切齒的老爸劉立傑大聲說道：“爸，我愛你！”
聽到這話，劉莽的老爸轉頭錯愕的看着劉莽。
劉莽看到老爸那副震驚的表情，心裡很得意：怎麼樣，沒有感受過這麼直接的表達吧，哈哈哈……
但是……劉莽的老爸先是看了下兩個搖籃，倆嬰兒沒醒，鬆了口氣，然後朝着劉莽說了一句：“滾！別把我孫子孫女吵醒了！”
“……”
劉莽悲催的感受到了一點，自己絕對是親生的！
……
又是一個星期沒有回家，劉莽在家吃晚餐感覺太爽了。
中國人對於怎麼把食物做得好吃，做出花樣，甚至連低脂低糖的食物都做出花樣這種事，劉莽覺得比全世界任何一個國家的人都厲害。
哪怕只是國內的一個普通的家庭主婦，都有這方面的創造力，劉莽的老媽就是這樣，現在還把亞莉克希婭的手藝帶得越來越好了。
吃完晚餐，劉莽抱着艾薇兒，萊維婭抱着貝卡斯，小蘿莉開始看動畫片。
“艾斯，27號晚上六點開始，應該就是除夕節了吧？”萊維婭問道。
“對誒，五點多北京時間就算28號除夕節了。”劉莽應道。
“你看我們要不要辦個party？熱鬧熱鬧，你爸媽很喜歡熱鬧。”萊維婭建議到。
劉莽也看出來了倆老喜歡熱鬧，特別是劉莽的老媽，現在努力學英語學了大半年了，日常交流沒什麼問題，都能自己帶保鏢去六國公園跳廣場舞了。
“這主意不錯，每年都熱鬧一下，可以成爲我們家的傳統。”劉莽感覺這主意棒棒的。
“那好，我明天去聯繫有中餐和其他廚師的餐廳，對了艾斯，馬刺隊球員要不要叫他們？他們27號應該也來了吧。”相比劉莽，萊維婭還要更關心劉莽的賽程。
“馬刺隊……叫上GDP就行了吧，其他人不熟。”
“好……”
……
在家休息了一晚，第二天早上，劉莽帶着小蘿莉跑完步之後，洗了個澡，吃了早餐，讓早早的起來的萊維婭送小蘿莉去學校，劉莽自己來到菲利普斯球館繼續訓練防守，艾瑪努奧爾這次比以往都要積極。
吃人嘴軟拿人手短，這話相當有道理。
劉莽練了半個加里-佩頓防守訓練卡的訓練課，到了中午，參加了球隊的賽前會議，然後，下午簡單的進行了一場球隊訓練，然後，迎來了一場“復仇之戰”。
新澤西籃網隊！
7天前，老鷹隊開啓魔鬼般的7天5戰的5連客的時候，老鷹隊第一場就輸給了籃網隊。
那時候都沒來得及對這場比賽產生怨念，老鷹隊馬上就飛到了芝加哥，立刻開啓了五天四戰之旅。
現在回到主場籃網隊，老鷹隊都想要復仇！
劉莽看着籃網隊21勝20負的戰績和76人隊22勝19負的戰績，兩隊正在爭奪東部第四的位置，兩隊現在都在努力爭勝，因爲這兩支球隊在同一個賽區，是大西洋賽區的第一和第二，東部總排名要不就是東部第四，要不就是東部第七，季後賽交手的對手差別特別大，第四的話，就是對陣很有可能以東部第五的身份，首次打季後賽的詹姆斯，東部第七……就變成了打奧尼爾和韋德的熱火……
不只是排名的巨大差別，對手的實力也天差地別，打季後賽菜鳥詹姆斯帶領的騎士隊，不管是76人還是籃網，都覺得自己很有勝算，但是打熱火……乾脆別打了，直接就去邁阿密釣魚算了，邁阿密的海釣和洛杉磯一樣有名。
“阿倫老大，小弟這就幫你一把！”