江上雲用一點靈石換取了一些火晶石，這種石頭最特殊的就是蘊含高溫，一般的煉藥師與煉器師都會用到，不過有些等階高一點的煉器師或煉藥師本身有高階的火焰功法，煉器或煉藥的時候直接施展這種功法就可以了。
江上雲修的般若火焰掌就是這類功法可是要用的話需要耗費不少靈力，並且煉體的時候需要持續的火焰，江上雲的身體是要進入藥鼎裡面的，所以江上雲採取換取火晶石的辦法。
這種底等階的火晶石倒不是很貴，所以江上雲多換取了一些，以作備用。
待到火晶石將藥鼎燒熱之後，江上雲按照順序將藥材放進裡面熬煮，那張煉體的方子上有些靈藥江上雲逛遍了究州城也沒有找到，他就買了些代替的，藥效可能會打折扣，不過這時第一次煉體，不用那麼猛烈的靈藥應該會好一些，待到適應了之後再去將所有的東西找齊，到時候應該能夠吃得消了。
不多時那藥鼎傳來陣陣清香，靈藥的作用發揮出來，看着冒着泡泡沸騰的一爐藥，江上雲心中膽寒，就這麼進去會不會被煮熟了？
按照心得本上記錄的，那位散仙生活的時期很多武者都極其重視煉體，有很多還是走肉身成神的道路，即便不是走肉身成神的也非常重視肉身的鍛鍊，很多武者的肉身爆發力並不遜色於本身的武技。
江上雲看着沸騰的寶藥，咬着牙，跳進藥鼎內，一股炙熱的疼痛感瞬間蔓延全身，江上雲有種被岩漿水澆灌一般，只是一瞬間江上雲的皮膚被燙的血紅的，他被迫用靈力護着身子，慢慢適應這滾燙的藥汁。
一段時間後，江上雲收回一部分靈力，瞬間感覺體表的溫度高了不少，江上雲咬牙堅持，他相信自己可以，前人都是這麼過來的，之前既然有人做得到，那麼現在也可以。
炎熱的高溫在皮膚上肆意，江上雲感覺自己的皮肉都要裂開了一般，炙熱難耐，江上雲咬牙堅持。
又過了一段時間，江上雲將所有靈力收入丹田之內，沒有了靈力護體，那滾滾藥汁瞬間裹上江上雲的身上，江上雲感覺自己的腑臟都要熱的融化了一般，露出來的頭上大汗淋漓。
江上雲從來都沒有像現在這般難受，溫度太高了，沒有築基前還是凡體，以凡人的軀體來忍受滾燙的藥汁，這種折磨難以想象，江上雲的額頭上青筋佈滿，牙齒緊緊閉合在一起。
很快藥汁的藥性開始進入身體，江上雲的身體赤紅，滾滾熱潮席捲全身，全身每一個毛孔都有炙熱的藥汁滲透進來，燒灼感在每一個細胞內滋生，疼的難以言喻。
此時，江上雲忽然想到《九九玄功》，斷手說血纔是根本，血脈強則身軀健，則魄強魂壯，江上雲每次用吸功大法吸收了武者的精血之後都會用《九九玄功》淬鍊一次血脈，時間一長，得到的好處也是有的，而且將快速進階的弊端很好的排除掉。
既然這是煉體之法，應該也可以將這藥汁的藥性煉入血脈之中，想到就做，江上雲立即運轉《九九玄功》，很快滾燙的藥汁進入身體之後，都依循特定的規律，進入血脈之中，慢慢的融合在血液之內。
幾個周天之後，江上雲感覺沒有那麼炙熱難耐了，一爐藥鼎的藥汁慢慢減少，江上雲感覺自己的血氣旺盛了不少，大喜，不敢放鬆，繼續運轉《九九玄功》。
時間一點點的過去，江上雲不敢有絲毫鬆懈，很快藥廬的藥汁都不見了，火晶石早已經熄滅，沒有了一點熱能，變成了普通的石頭。
滿滿一爐藥汁，全部被江上雲吸收，此時的江上雲還沉靜在藥性與血液的融合裡，顯然，此刻的江上雲定有所悟，在熬煉的過程中要忍受這麼高的熱量，對與武者的精神力是有幫助的，並且要堅持與熱能對抗，還要將這些熱能與藥性全部吸收，對耐力也是一種增長的好辦法。
時間流逝，江上雲睜開眼睛，臉上露出難得的笑容，顯然這次的熬煉得到了莫大的好處，江上雲內視，發現不僅肌肉結實了筋脈也強韌了不少，更主要的是，血氣旺盛了很多，血氣旺盛就說明生命力，生機強了不少。
江上雲將精神力放開，發現精神力確實有所增長，沒有想到，熬煉身體盡然有這麼多的好處，雖然過程很幸苦，可是收到的好處也多，江上雲決定以後一定要堅持熬煉。
體會了熬煉帶來的好處，江上雲也有些期待淬鍊身體了。
江上雲站起身來，一身的污泥黏在身上，他躍出藥廬，去沖洗了一番，將身體排出的污垢洗淨，換了一身衣服，準備尋一處適合煉體的地方。
熬煉之後，江上雲身體排除了不少污垢，皮膚也白皙了不少，烏髮濃密，配上一張清秀的臉，倒是有些討喜。
江上雲去掌櫃處打聽的時候才知道，原來自己已經在藥廬裡呆
了三天了，沒想到時間這麼快，不過江上雲也正好租了三天。
沒有什麼要收拾的，江上雲離開了客棧，直接朝城外走去，這次江上雲走的是南門，剛剛跟客棧的老闆打聽了一下究州城附近的地勢，南門出去有一處瀑布羣，江上雲覺得這是個煉體的好去處，那散仙的心得本上也寫了，他曾經借用瀑布的衝擊力，來淬鍊肉身。
江上雲路上順便看了一下一些專門出售靈藥與藥材的商鋪，收集了幾樣用的上的東西，江上雲體會到了熬煉身體的好處，所以會不由自主的關注一下那丹方的藥材與材料。
出了城門，江上雲繼續向南，很快就聽到水聲，那是水流落差帶來的聲音，前面應該就是客棧老闆說的瀑布羣了，江上雲加快了腳步，很快，一股清涼的感覺席捲全身，水汽散逸在空氣中，呼吸都是清涼的。
剛剛經歷了沸騰藥汁的熬煉，現在忽然到了這清涼之地，江上雲有一種說不出的暢快之感。
映入眼簾的是一個巨大的瀑布，瀑布下方有個兩畝大小的水潭，嘩啦啦的水聲，震耳欲聾，天然的巨大落差形成磅礴的氣勢，江上雲站在瀑布下面的路邊，有一種敬畏感，那是對自然的尊敬，對天地造化的折服。
江上雲沿瀑布而上，發現這是一個階梯瀑布，階梯之多有十幾級，難怪那客棧老闆說是瀑布羣，這麼多瀑布連在一起，果然壯觀。
江上雲遊覽了一番之後，回到最下面的那級瀑布處，這裡的落差是最小的，江上雲不敢託大，他先從這裡開始鍛鍊，然後慢慢的往後面的瀑布去淬鍊。
江上雲測量了一下水潭的深度之後，便直接跳進水裡，扛起一塊三百斤的巨石，就在水潭裡徒步，水流的速度加上石頭的重力，江上雲覺得這塊石頭還可以在重一點，果斷放下，再挑了一塊更大的石頭。
這塊石頭差不多有五百斤重，江上雲舉在頭頂有些吃力，這樣剛好，江上雲舉着這塊石頭在水潭裡來回的走，江上雲本是文弱書生，經過修煉體質有所精進，氣力也大了很多，可是體形還是很纖瘦，舉着巨石，根本看不見江上雲所在。
要是此時有人經過的話，肯定會看見一副詭異的場景，一塊巨石自己在水面上遊動。
江上雲默默的修煉，不知時間流逝，他心中有期盼，爲了師傅，也有未完成的仇恨，江上雲有如自虐般的鍛鍊自身。
（本章完）